Sie werden diese Sammlung von Kohlrezepten lieben und wir haben die besten Ideen zusammengefasst, die Sie gerne ausprobieren werden. Schau sie dir jetzt an.

Sind Sie einer von vielen, die nach gesunden Kohlrezepten suchen? Es gibt viele gute Gründe, Ihren Verzehr zu steigern, angesichts der wunderbaren gesundheitlichen Vorteile, die diesem Gemüse zugeschrieben werden.

Es ist mit Ballaststoffen gefüllt, reduziert Bluthochdruck, stärkt Knochen und Immunsystem, heilt Verletzungen, ist ein natürliches Diuretikum und eignet sich hervorragend zur Verringerung von Entzündungen im Körper.

Rot gegen Grünkohl

über Dr. Ax

Es gibt viele Gründe, warum Kohl eine beliebte Ergänzung zu den Essenszeiten ist. Diese Infografik von Dr.Axe beschreibt die Unterschiede zwischen der roten und der grünen Sorte.

Beide sind mit Vitamin C beladen und versorgen Ihren Körper mit Eisen. Interessanterweise enthält Rotkohl zehnmal mehr Vitamine, während Grünkohl die doppelte Dosis an Vitamin K enthält.

Gefüllte Kohlrouladen Rezept

über Petersilie Sage Sweet

Das erste Rezept, mit dem wir beginnen, sind diese beliebten gefüllten Kohlrouladen. Laut dem Schöpfer sind sie genau wie ihre Oma es früher gemacht hat. Sie sind ein bewährtes Gericht, das Sie lieben werden.

Crockpot Gefüllte Kohlrouladen Rezept

über Zuckerschürze

Das nächste Kohlrezept, das wir mit Ihnen teilen, wird in Ihrem Crockpot hergestellt. Dies war auf Pinterest und Facebook für Sugar Apron sehr beliebt und anscheinend wird es durch das Feedback sehr hoch bewertet. Wenn Sie es lieben, Ihren Pot zu rocken, sollten Sie dies versuchen.

Ungefüllte Kohlrouladen

über Rezept geben

Hier ist eine clevere Version von Kohlrouladen. Dies ist eine dekonstruierte Version und war beliebt für den cleveren Schöpfer Give Recipe. Es sieht unglaublich lecker aus und wir wissen, dass Sie es gerne ausprobieren werden.

Kohlsuppenrolle Rezept

über Spend With Pennies

Holly von Spend With Pennies ist eine unserer Favoriten und sie hat immer eine interessante Sicht auf die meisten Gerichte. Wir lieben die Art und Weise, wie sie ihre Kohlrouladen in eine Suppe verwandelt hat, und wir können es kaum erwarten, sie zu probieren. Schau mal, wie lecker diese Bilder sind.

Rindfleisch und Kohl unter Rühren braten

über Budget Bytes

Wir lieben einen guten Stir Fry und hier ist einer, den Sie probieren müssen. Diese einfache und köstliche Version von Rindfleisch und Kohl von Beth of Budget Bytes kostet schätzungsweise 1,79 USD pro Portion.

Es kostet ungefähr 7 US-Dollar für eine Familie und wird mit 5 Sternen bewertet. Die Zubereitung dauert 15 Minuten und das Kochen erneut. Es gibt einen Grund, warum es jeder liebt.

Slow Cooker Corned Beef und Kohl

über Spend With Pennies

Ein weiteres einfaches und leckeres Rezept ist dieses Slow Cooker Corned Beef und Kohl, und es sieht unglaublich aus. Dies ist eine beruhigende Mahlzeit, die Sie zaubern können und die jeder lieben wird.

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